Hedonizam ili loš stil života, pitanje je sad

Jeste li ikada svom drugu, prijateljici, baki, deki, pa čak i roditeljima rekli ili ste čuli da im neko kaže da puši kao Turčin? Verovatno ste bar negde usput čuli za ovu frazu, a ona nije izmišljena tek onako, već je to bilo karakteristično za tursko stanovništvo koje je mnogo volelo da duvani. Vole i danas. Međutim, izgleda da Turci više nisu usamljeni kada su loše navike i životni stilovi u pitanju, jer se i Srbija nalazi na dnu evropske lestvice koja ocenjuje životne navike.

Iako je u periodu između 2008. i 2009. godine broj pušača u Srbiji u odnosu na 2000. godinu opao, danas istraživanja pokazuju da trećina stanovnika naše zemlje konzumira cigarete. Povremeni, ali i svakodnevni pušač prosečno dnevno popuši više od polovine jedne kutije cigareta, a oni strastveni pušači popuše čak i više od jedne kutije, odnosno više od 20 cigareta dnevno.

bol-u-grudima

Kada se pojave bolovi u grudima, povišen krvni pritisak, glavobolje, često se stres navodi kao glavni uzrok. Uglavnom se ne dovodi u pitanje način života koji vodimo, jer malo sna, po koja cigareta ili čaša žestine više, navodno neće uticati na zdravlje. Tako najpre mislimo, jer se povišen krvni pritisak vrati u normalu, pa tek s vremena na vreme ponovo skoči i sve tako u krug. Povišen krvni pritisak smatra se tihim ubicom, često može da bude izazvan prekomernim pušenjem, nezdravim načinom života, ali i manjkom magnezijuma i kalcijuma, kao i velikom količinom soli.

Kako se rešiti poroka zvanog cigarete?

Ne kaže se slučajno živ čovek greši. Svako od nas ima neki porok. Neko voli da spava, neko uživa u hrani, neko u piću, a nekome je cigareta lek za smirenje. Dok neko ne može da zamisli početak dana bez kafe i cigarete, ima i onih koji su veoma svesni rizika koje cigarete imaju po zdravlje. Iako se vodi polemika oko toga da li postoji neki optimalan nivo izloženosti duvanskom dimu, uglavnom se sve tvrdnje svode na to da sigurnog izlaganja duvanskom dimu nema. Bez obzira da li ste pasivan ili aktivan pušač, duvanski dim i te kako utiče na vaše zdravlje.

duvan

Često je uzrok brojnih bolesti, poput moždanog udara, raka pluća, infarkta, ali nekada može dovesti i do pojave astme, kao i nekih respiratornih teškoća, ali i povišen krvni pritisak može da bude prouzrokovan preteranim konzumiranjem cigareta. U kombinaciji sa alkoholom, stresnim poslom, kao i nezdravom hranom, mnogi ljudi imaju povišen krvni pritisak, a da toga nisu ni svesni.

Napravi pauzu na vreme

Ljudi tek kada im je zdravlje ugroženo shvate da je vreme, što bi se reklo, da povuku ručnu. Onda počinju zdravo da se hrane, prestaju sa pušenjem, neko čak i krene da vežba, a neko i dalje nastavlja sa starim načinom života, uz izgovor da se jednom živi i da od nečega mora da se umre. Većina pušača ne može da se okane ovog poroka, jer je uticaj okoline veliki, pa nemaju dovoljno jak karakter kako bi ostavili cigarete. Kod polovine mladih pušača koji imaju manje od 30 godina glavni razlog zbog kojeg puše je uticaj društva.

Međutim, koliko su u nezgodnoj situaciji pušači, toliko su štetnostima duvanskog dima izloženi i nepušači koji borave u društvu onih koji duvane. Naime, glavni uzrok zapaljenja srednjeg uva, pogoršavanja akutnih infekcija i astme kod dece, najčešće može da bude duvanski dim. Zato je jako važno provetravati prostorije, izbegavati pušenje u prisustvu dece, ali i smanjiti broj cigareta, jer zdravlje, kako vaše, tako i vaših najmilijih, trebalo bi da bude na prvom mestu.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s